老人ホームのレクリエーション

老人ホームでは入居者が楽しめるよう、また健康のためにさまざまなレクリエーションが行われています。
カラオケ、合唱は大きな声を出すことでストレス解消になります。一日中室内にいて運動不足になるとストレスが溜まります。カラオケ、合唱はよいストレス解消法になるでしょう。
歌を歌うときは腹筋を使い、深い呼吸をします。腹筋を使ったり、深い呼吸は健康維持に役立ちます。

ギターなど楽器を演奏することも可能です。楽譜を読んだり、音を奏でるのには意外と頭を使います。認知症予防に役立つことでしょう。
書道は体力がない方でもできるレクリエーションです。心を沈めて字を書くことに専念すると、気持ちを落ち着けることができます。書いたものを鑑賞しあうのも楽しいです。

華道は女性に人気があるレクリエーションです。植物に触れて癒しが得られます。生けた花を施設内に飾るの目の保養になります。
この他にもまだまだ楽しいレクリエーションが用意されています。入居者達は楽しんで参加しているようです。

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